La relaxologie replace l'être humain au coeur de sa vie

La Relaxologie regroupe des méthodes de relaxation permettant à chacun (adultes, enfants, adolescents) de retrouver le calme, la détente, une perception plus juste de soi-même et de son environnement, re-découvrir ses capacités et potentiels, faire face aux évènements de la vie en confiance, ... L’expérience vécue des pratiques et l’apprentissage de la relaxation participent naturellement aux changements d’états physique, mental et émotionnel dans le respect de la personne.

La relaxologie replace l'être humain au coeur de ses actions, de sa vie avec confiance et en toute conscience ! Un merveilleux voyage pour retourner à la source de soi-même et aborder son existence harmonieusement.

Profession Relaxologue : en savoir plus

Quels sont les apports de la relaxologie ?

Améliorer et équilibrer votre santé physique, mentale et émotionnelle dans les symptômes :

  • Physiques : douleurs musculaires, articulaires, tensions, perte de sensations, de mobilité corporelle, …
  • Fonctionnels : fatigue, insomnie, problèmes digestifs, respiratoires, maux de tête, surmenage …
  • Emotionnels et psychologiques : anxiété, angoisse, stress, phobie, nervosité, colère, …
  • Intellectuels : difficulté de concentration, troubles de la mémoire, perte de créativité, …

Accompagner les événements importants de la vie :
grossesse et préparation à la naissance, examen, entretien d'embauche, changement de situation professionnelle, séparation, perte d'emploi, deuil…

Favoriser votre développement personnel :
confiance en soi, estime de soi, expression orale, …

Des méthodes simples et accessibles

Des méthodes simples et accessibles à toutes et tous, à tout âge : respiration consciente, pensée positive, enracinement, visualisation créatrice, massages et auto-massages, circulation des énergies, exercices tension-détente, méditation, ...

- Sophrologie
- Méthode Vittoz
- Training Autogène de Shultz
- Relaxation Progressive Jacobson
- Yoga Nidra
- Méthode Coué
- Relaxation Evolutive
- Do-In

A quoi consiste le Relax'art ?

Cela consiste à se libérer de perceptions limitantes et à favoriser le développement de soi par l'expression créative : dessin, collage, écriture, poème, mandala, mimes, chants, ...

Par l'exercice de vos potentiels de créativité et d'imagination, vous renforcez des qualités de concentration, capacité d'action et d'adaptabilité, organisation, patience, assurance ... au quotidien. Une jolie manière de vous vivre pleinement !

Comment se déroulent les séances ?

Le relaxologue accompagne son client en séance individuelle. Plusieurs Ateliers de relaxation en groupe sont proposés pour enfants (associé au Relax’Art), groupe de femmes, adultes mixtes, seniors, femmes enceintes,... Renseignez-vous !

Tarifs :
Séance Individuelle (1h) : 52 € / séance
Atelier de relaxation en groupe :
hebdomadaire (1h15) ou tous les 15 jours (2h) : 60 € / mois
Collectivité : sur devis (séance de 1h30 minimum)


Entreprise - Comité d'Etablissement - CHSCT
Intégrez la relaxation au sein de l'entreprise et développez la culture du mieux-vivre professionnel

Formation en développement personnel, ateliers de relaxation en groupe, massage et auto-massage "express", exercices de détente, ...
me contacter

Aujourd'hui la culture du mieux-vivre professionnel est une valeur indispensable à la gestion des ressources humaines. Au coeur de la santé physique et morale au travail et des recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé, elle intègre une démarche humaine, responsable et futuriste dans l'évolution de l'entreprise.
Grâce à l'apprentissage et à la pratique de techniques relaxantes, vous construisez différemment votre chemin professionnel :

  • vous développez votre capacité à identifier et gérer votre stress.
  • vous modifiez vos états émotionnels.
  • vous relâchez vos tensions physiques.
  • vous positivez votre environnement et vos relations de travail.
  • vous mobilisez vos facultés de réussite.
  • vous améliorez votre concentration et augmentez votre créativité.
  • vous accueillez sereinement chaque nouvelle situation et changement.